Sovende fødder og tæer skyldes typisk manglende blodforsyning til fødderne. Der findes imidertid og en række nerveskader og sygdomme, der kan være årsagen til sovende fødder og tæer.
Alt om sovende fødder og sovende tæer
For supplerende information henvises til artiklen: kolde fødder
Følgende produkter anbefales mod sovende fødder og tæer:
Du kan se flere produkter og behandlinger til fødderne her
Herudover kan man med fordel anvende en cirkulationstræner til at forbedre blomomløbet i benene.
Generelt om sovende fødder og sovende tæer
Sovende fødder og tæer er en følelsesløs tilstand i dette område af kroppen.
Hvis dine fødder eller tæer sover, skyldes følelsesløsheden normalt afskåret blodforsyning eller en nerveskade, men tilstanden kan også opstå som følge af infektion, inflammation og fysisk traume.
Man kan dermed både have en sovende fod, fordi man har siddet lidt for længe med benene over kors eller man kan have en sovende fod som et symptom på alvorlige sundhedsmæssige tilstande.
Heldigvis udgør sovende fødder og tæer kun en minimal risiko for en alvorlig underliggende lidelse såsom blodprop i hjernen.
Sovende fødder eller tæer forbindes ofte med en forudgående stikkende, snurrende eller brændende fornemmelse – en tilstand, som kaldes paræstesi.
Selvom dine fødder og/eller tæer sover, kan du godt bevæge dem – i modsætning til en tilstand af lammelse, hvor fødderne eller tæerne ikke bevæges, uanset om de kan mærkes eller om de er følelsesløse.
Såfremt dine fødder eller tæer sover, fordi du har siddet ned i længere tid, vil følelsesløsheden forsvinde, såsnart du bevæger dine ben. Derimod kan nogle nerveskader føre til kronisk følelsesløshed i fødder og tæer.
Hvornår bør man opsøge læge?
Da sovende fødder og tæer kan være tegn på en underliggende sygdom, forstyrrelse eller tilstand, bør du altid opsøge lægehjælp, hvis følelsesløsheden er vedvarende eller sporadisk tilbagevendende.
Hvis dine fødder og/eller tæer sover samtidig med, at du oplever svaghed i foden, lammelse eller sløret tale, bør du straks søge akut behandling og ringe 112.
Hvad er årsagen til sovende fødder og sovende tæer?
Sovende fødder og sovende tæer skyldes normalt manglende blodforsyning eller en nerveskade. Følelsesløshed kan være tegn på en lang række sygdomme eller tilstande, som begrænser blodstrømningen eller forårsager skade på nerverne. F.eks kan midlertidig følelsesløshed i fødderne opstå, når man går i stramme sko.
På listen forneden næves nogle af de mest hyppige årsager til sovende fødder og tæer:
Kardiovaskulære årsager
- Arteriovenøs malformation (AVM) – en karmisdannelse
- Buergers sygdom – akut inflammation og tilstoppelse af arterier og vener
- Dyb venetrombose (DVT) – Blodprop i benet, som kan vandre fra benet og forårsage lungeemboli, hvor arterierne i lungerne blokeres.
- Forfrysninger eller ekstremt kolde temperaturer
- Perifer arteriesygdom (Peripheral Arterial Disease, PAD) – forsnævring af arterierne som følge af fedt- og kolesterolaflejringer i arterierne, som medfører dårligt blodomløb
Ortopædiske årsager
- Rygskader
- Knoglebrud
- Indeklemt nerve eller tryk på nerve
- Degenerativ diskussygdom – også kaldet diskopati
- Diskusprolaps – læs evt. om diskusprolaps her
- Knogleskørhed (osteoporose)
Neurologiske årsager
- Alkoholmisbrug
- Tungmetalsforgiftning – f.eks. blyforgiftning
- Hypotyrodisme (lavt stofskifte)
- Sklerose
- Perifer neuropati (forstyrrelse af perifere nerver)
- Rygmarvsskade eller svulst i rygmarven
- Blodprop i hjernen (apopleksi)
- Lupus – (Systemisk lupus erythematosus, SLE)
- B12 mangel
- Transversel myelitis – en neurologisk forstyrrelse, som forårsager rygmarvsbetændelse
Anbefalede produkter
Følgende produkter anbefales mod sovende fødder og tæer:
Herudover kan man med fordel anvende en cirkulationstræner til at forbedre blomomløbet i benene.
- Sovende fødder og tæer skyldes typisk dårlig blodtilførsel til fødderne. En hyppig årsag er længerevarende inaktivitet i en siddende position (f. eks. ved flyrejser).
- Sovende fødder og tæer kan dog også skyldes neurologiske forstyrrelser og lidelser som følge af eksempelvis alkoholmisbrug, sklerose og tungmetalsforgiftning.
- I de fleste tilfælde kan sovende fødder afhjælpes ved at aktivere venepumpen, hvilket sker, når man bevæger sig efter at have siddet stille i længere tid. Skyldes tilstanden en underliggende sygdom, tager behandlingen udgangspunkt heri.