Slidgigt i nakken

 

Se evt. de relaterede artikler:: slidgigt, ondt i nakken, hold i nakken, stiv nakke

 

Følgende produkter anbefales til behandle eller lindre symptomerne på slidgigt i nakken:

 

Venustorn er ét af de eneste naturlægemidler, der er godkendt til behandling af slidgigt af Lægemiddelstyrelsen.

 

Du kan se flere produkter til behandling af nakkesmerter her

 

 

 

Generel information

 

Slidgigt i nakken går også under betegnelserne diskusdegeneration, degenerativ spondylolistese samt diskusprolaps i nakken (engelsk: cervical spondylosis).

 

Tilstanden “slidgigt i nakken” skyldes egentlig en gradvis nedbrydelse af rygsøjlens disci – dvs. de mange båndskiver, der forbinder ryghvirvlerne, og dermed er med til at udgøre rygsøjlen.

 

Slidgigt i nakken kan dog også opstå, som følge af et uheld eller en arbejdsskade, der involverer nakken.

 

Slidgigt i nakken kendetegnes ved, at man føler smerter, ømhed og stivhed i nakken.

 

Smerter og ømhed kan også forkomme i skuldrene, armene og fingrene.

 

I tilfælde af at armene føles svagelige eller sovende, kan det anbefales, at man får foretaget en neurologisk undersøgelse.

 

 

På billedet til højre ses en illustration af rygraden – slidgigt i nakken skyldes slid på rygraden

 

Hvem får slidgigt i nakken?

 

Det diskuteres, hvorvidt slidgigt i nakken er en egentlig sygdom, tilstand, lidelse eller blot en naturlig del af livet og et resultat af slid på det menneskelige skelet.

 

Idet slidgigt er så almindeligt og udbredt, er det dog efterhånden næsten accepteret, som en almindelig del af tilværelsen.

 

På trods af at det er muligt at udvikle slidgigt i nakken allerede som ung, er der en overvejende tendens til, at tilstanden opstår med alderen.

 

Statistikkerne viser, at ca. halvdelen af alle 50 årige lider af slidgigt i nakken. At alderen spiller en afgørende rolle er utvivlsom, idet ca. 70% af 60 årige lider af slidgigt i nakken.

 

Slidgigt i nakken rammer begge køn, men mænd har en tendens til at udvikle tilstanden i en tidligere alder end kvinder.

 

 

Symptomer

 

Slidgigt i nakken kan ofte kun føles i nakken og det omkringliggende område, hvor tilstanden typisk medfører smerter og stivhed. Når nervekompression også er til stede, kan symptomer på slidgigt i nakken være:

 

• Smerter, ømhed og stivhed i nakken, der også kan sprede sig til skuldre, arme og fingre
• En prikkende fornemmelse i arme, hænder, ben eller fødder
• Nedsat bevægelighed i nakken
• En forhøjet risiko for andre skader i nakken
• Følelsesløshed/nedsat følelse i nakke (og evt. sovende skuldre, arme, hænder og fingre – til tider endda sovende ben)
• Stikkende smerter, der forekommer med mellemrum i nakke, arme, skuldre og evt. den øverste del af ryggen
• Nedsat eller manglende balance
• Manglende koordinationsevne
• Unormale reflekser
• Dobbelttsyn
• Svimmelhed eller besvimelse, træthed og pirrelighed
• Manglende kontrol af blæren eller endetarmen
• Forstyrret nattesøvn
• Hovedpiner – der ofte starter bagest i hovedet, lige over nakken, og bevæger sig hen over toppen af hovedet
• Besvær ved at synke
  
• Gangbesvær
• Frygt for at falde
• Led, der afgiver lyde

 

 

Hvornår bør man opsøge læge?

 

Ring 112 hvis du udvikler smerter i nakken sammen med:

 

• Pludselige eller uforklarlige ændringer i kontrollen af blæren eller endetarmen (rectum)
• Pludselig eller uforklarlig svaghed eller svaghedsfornemmelse i armene eller benene

 

Kontakt straks din læge for en konsultation så hurtigt som muligt hvis du udvikler smerter i nakken sammen med:

 

• En feber på 38°C eller derover varer længere end 48 timer
• Smerter, der ikke lindres eller mindskes om natten, eller når du hviler dig
• Smerter der er opstået indenfor de sidste 6 uger, forværres og forekommer sammen med følelsesløshed eller svaghedsfornemmelse under knæet
• Forværrende neurologiske problemer som f.eks. talebesvær, balanceproblemer, synsforstyrrelser og besvær med at tænke

 

Opsøg læge hvis du oplever smerter i nakken, der:

 

• Relaterer til en skade som følge af anstrengelse f.eks. et tungt løft.
• Minder om smerter i nakken, du tidligere har opsøgt læge på grund af.
• Varer længere end 6 uger
• Ikke reagerer på smertestillende medicin der fås i håndkøb
• Forekommer sammen med et uforklarligt vægttab på over 5 kg. i løbet af 6 måneder

 

Hvis du er over 50 år, har eller har haft en kræftsygdom og ondt i nakken, bør du også opsøge læge.

 

 

Undgå slidgigt i nakken

 

Idet slidgigt i nakken ofte er en del af aldringsprocessen kan det være svært at undgå. Man kan dog følge nogle forholdsregler for at undgå slidgigt i nakken:

 

• Undgå/begræns aktiviteter der lægger tryk på nakke, hoved og skuldre

• Dyrke motion regelmæssigt – helst i form af:
  • Vandreture/lange gåture
  • Yoga og generel udstrækning
  • Svømning

 

Når man dyrker sport, er det generelt vigtigt at være opmærksom på, at bruge det rigtige udstyr eller de rette teknikker så man undgår overbelastning af nakkeregionen. Derudpver skal man være bevidst om ens kropsholdning – både når man dyrker motion og når man ikke dyrker motion. Herudover er det vigtigt, at have en god og korrekt kropsholdning når man står, sidder, arbejder ved PC, kører og selv når man sover.

 

Udover at have en række sundhedsmæssige konsekvenser er rygning også skidt for ens nakke i og med, at rygning bidrager til processer som degenerer led i ens rygsøjle. En hurtig måde, at forbedre ens generelle helbrede er ved at stoppe med at ryge.

 

Derudover har kosten også betydning. At få varieret og nærigsrig kost er fundamentalt for ens helbrede – det gælder også for ens nakke og rygsøjles helbrede. Den samme kost som generelt anbefales, eksempelvis gennem Sundhedsstyrelsens kostpyramide, er også hvad der bidrager til at holde nakkeregionen sund.

 

 

Anbefalede produkter

 

Følgende produkter anbefales til behandle eller lindre symptomerne på slidgigt i nakken:

Venustorn er ét af de eneste naturlægemidler, der er godkendt til behandling af slidgigt af Lægemiddelstyrelsen.

 

Du kan se flere produkter til behandling af nakkesmerter her