Skulderskade

For supplerende information henvises til artiklen: skuldersmerter

 

Følgende produkter anbefales til behandling af skuldersmerter:

 

 

 

 

Hvem får skulderskader?

 

Alle kan få skulderskader. Risikoen for at pådrage sig en skulderskade på et tidspunkt i livet er forholdsvis høj.

 

Selv de mest basale daglige gøremål såsom havearbejde og rengøring kan medføre skulderskader, idet disse gøre aktiviteter netop nødvendiggør gentagende armvægelser over hovedhøjde.

 

Dog er især sportsfolk tilbøjelige til at pådrage sig skulderskader, idet mange sportsgrene involverer unaturligt mange gentagende armbevægelser over hovedet – f.eks. svømning, badminton, tennis, håndbold, basketball og vægtløftning. Samtidig kan kontaktsport som håndbold eller fodbold også udgøre en risiko for at få skulderskader.

 

 

Symptomer på en skulderskade

 

Desværre ignorerer alt for mange danskere skuldersmerter, hvilket kun forværrer tilstanden. Derfor er det vigtigt, at du får behandling i tide.

 

Hvis du oplever smerter i skulderen, bør du stille dig selv følgende spørgsmål:

 

• Er din skulder stiv? Kan du rotere din arm i normale stillinger?
• Føles det som om, at din skulder kan gå af led?
• Føler du, at din skulder er for svag til at udføre de daglige gøremål?

 

 

Hvis du kan svare ”ja” til én eller flere af ovenstående spørgsmål, så bør du opsøge din læge, som evt. kan henvise dig til en ortopædkirurg med henblik på at få stillet en diagnose.

 

 

Typer af skulderskader

 

De fleste skulderskader involverer muskler, ledbånd og sener – i mere sjældne tilfælde knogler.

 

Skulderskader kan inddeles i følgende 2 kategorier:

 

Ustabil skulder – ledskred

 

Nogle gange kan et skulderled bevæge sig ud af dets normale position – også kaldet en dislokation. Denne ustabilitet kan medføre, at skulderen går af led.

 

Indeklemning (impingement)

 

Indeklemning skyldes, at skuldermusklerne gnider voldsomt mod den øverste del af skulderbaldets øverste knoglefremspring kaldet acromion. Tilstanden kræver øjeblikkelig behandling for inflammation i skulderen, da den gradvist vil kunne udvikle sig til en mere alvorlig skade.

 

 

De mest udbredte skulderskader

 

Skade på rotator cuffén

 

Rotator cuff'en er en af de vigtigste dele af skulderen. Den består af en muskelgruppe og sener, som skulderleddets knogler sammen. Et funktionsdygtigt skulderled forudsætter, at rotator cuffens fire muskler er i stand til at stabilisere overarmsbenets ledhovedet mod ledskålen i skulderen.

 

Ved en beskadiget rotator cuf opnår nogle mennesker aldrig en fuld funktionsdygtig skulder, hvis skulderskaden er fremskreden.

 

 

Almindelige symptomer på en rotator cuff skade:

 

• Skuldersmerter, som forværres ved armbevægelse over hovedhøjde
• Svaghedsfornemmelse i skulderen og og tab af fuld bevægelighedsevne i skulderen

 

 

Frossen skulder

 

Frossen skulder er en udbredt skulderskade hos mennesker i alderen fra 40 til 60 år – fortrinsvist hos kvinder. Fysioterapi er den første behandlingsmulighed, mens blokade samt medicinering kan komme på tale senere, hvis fysioterapien ikke er tilstrækkelig.

 

 

Almindelige symptomer på en frossen skulder:

 

Fase I: Den såkaldte ”frysende fase”, hvor smerter langsomt forværres i en periode på op til 9 mdr. Samtidig aftager skulderens bevægelsesevne. Her skal man, indenfor rammerne af hvad der kan lade sig gøre uden smerter, sørge for, at holde bevægeligheden ved lige.

 

Fase II: Den ”frosne fase” kendetegnes af stivhed i skulderen, idet led og væv er vokset ind i hinanden. Dog er smerterne langsomt aftagende i dette forløb på 4-9 mdr.

 

Fase III: Den ”optøende fase” er betegnelsen for en langsom gradvis forbedring af skuldrens bevægelsesevne – et forløb, som kan vare lige fra få måneder til et par år. I dette stadie skal man tænke på, hvordan man kan forbedre bevægeligheden. Dog kun til en grad, så man ikke gør smerterne værre. Det er derfor en rigtig god idé, at arbejde sammen med en fysioterapeut under hele forløbet.

 

 

Du kan læse mere om frossen skulder her

 

 

Skulder af led (ledskred)

 

Et ledskred i skulderen er en normal skulderskade, som især forekommer hos udøvere af kontaktsport såsom rugby, amerikansk fodbold og kampsport.

 

Hvis man har fået revet skulderen af lev, oplever man voldsomme skuldersmerter, og hospitalindlæggelse er nødvendigt for at renoprette skulderens normale anatomi.

 

Genoptræning påbegyndes normalt, når skulderen har haft ro i 2-3 uger i en armslynge. Formålet med fysioterapien er at genoprette skulderens stabilitet ved at styrke rotator cuff’ens muskler før skuldrens bevægelsesevne forbedres.

 

 

Almindelige symptomer på et ledskred i skulderen:

 

• Skuldersmerter (det klart mest synlige symptom)
• Nedsat bevægelsesevne i skulderen
• Armen holdes ind mod brystet
• Den normale runde skulder vil forekomme mere kantet

 

 

Slimsækbetændelse i skulderen

 

Betændelse i skulderens slimsække (bursitis) er en hyppigt forekommende skulderskade, som ofte er relateret til en rotator cuff skade og senebetændelse. Tilstanden kaldes ofte indeklemningssyndrom i skulderen.

 

 

Almindelige symptomer på slimsækbetændelse i skulderen:

 

• Skuldersmerter, når armen løftes opad
• Begrænset bevægelsesevne i skulderen
• Smerte ved berøring af skulderen

 

 

Du kan læse mere om slimsækbetændelse i skulderen her

 

 

Brækket kraveben

 

Et brækket kraveben er en meget udbredt skulderskade, som kan opstår, når man falder direkte ned på skulderen. Især cykelryttere, motorcross-kørerer og håndboldspillere er tilbøjelige til at brække kravebenet.

 

 

Almindelige symptomer på et brækket kraveben

 

• Almindelige symptomer på et brækket kraveben:
• Ekstremt voldsomme skuldersmerter
• Ofte forekomst af deformitet, hvor frakturfragmenter optræder tydeligt, idet de skubber mod hudoverfladet
• Sår kan være synlige

 

Du kan læse om kravebensbrud her

 

 

Anbefalede produkter

 

Følgende produkter anbefales til behandling af skuldersmerter: