Rødme i ansigtet

 

 

Rødme i ansigtet kan være svært at komme af med – især fordi årsagen kan være svær at identificere

 

Der henvises til artiklen røde knopper for supplerende information.

 

Følgende produkter anbefales mod rødme i ansigtet:

 

Du kan se flere produkter, der kan anvendes mod rødme i ansigtet her

 

 

 

 

Hvorfor opstår rødme i ansigtet?

 

Der findes mange forskellige årsager til, at vores ansigt kan rødme. Man kan opdele disse årsager i 2 grupper:

 

• Midlertidige årsager til rødme i ansigtet
• Sygdomme og tilstande der kan medføre rødme

 

 

 

Midlertidige årsager til rødme i ansigtet

 

De midlertidige årsager til rødme i ansigtet opdeles i følelsesmæssige årsager, fysiske årsager og eksterne faktorer.

 

Følelsesmæssige årsager

 

• Flovhed/at være pinlig berørt
• Angst eller frygt
• Skyldfølelse
• Stress
• Vrede

 

Hvorfor rødmer man? Rent fysiologisk udvides hudens blodkar via et signal fra den såkaldte grænsestreng (truncus sympaticus) i brysthulen, som udgør en del af det sympatiske autonome nervesystem.

 

Hermed øges gennemstrømningen i hudens blodkar, som gør, at man bliver rød i hovedet. De fleste mennesker bliver røde i hovedet, men rødmen kan også opstå på halsen eller nakken.

 

Vi er således ikke styre/bestemme, om vi rødmer.

 

Rødmen kan få vidtrækkende konsekvenser for nogle menneskers livskvalitet, da de føler sig pinligt berørt over situationen, hvilket kan medføre lavt selvværd og deraf følgende social isolation.

 

 

Fysiske årsager

 

• Solskoldethed
• Træning/motion
• Overanstrengelse

 

 

Eksterne faktorer

 

• Alkohol (alkoholmisbrug kan desuden medføre permanent rødme i ansigtet [rødmossethed])
• Stærk, krydret mad
• Mononatriumglutamat (smagsforstærker)

 

 

Sygdomme og tilstande, der kan medføre rødme i ansigtet

 

 

Hvordan slipper man af med rødme i ansigtet?

 

Den optimale måde at behandle rødme i ansigtet på, er ved at først at finde årsagen til rødmen og derefter behandle denne. Det kan imidlertid være svært, idet der findes mange forskellige årsager – også ukendte.

 

Hvis det hæmmer dig, at du rødmer meget, er det i sjældne tilfælde muligt at blive opereret mod rødme. Selve operationen mod rødme kaldes sympatektomi og indebærer en overskæring af grænsestrængen i bughulen. Pga. begrænset erfaring på området vides det ikke med sikkerhed, hvor effektiv sympatektomi er mod rødmen. Spørgsmålet er, om det er værd at løbe risici for potentielle komplikationer, når det er tvivlsomt, hvor effektivt indgrebet er.

 

Hvis du har rødme i ansigtet af fysiske årsager kan det være en god ide at prøve sig frem med cremer og lotions, indtil du finder et produkt, der virker. Denne metode virker ofte; man skal bare huske at gå forsigtigt frem. I starten og slutningen af denne artikel kan du se de cremer og lotions, som vi anbefaler mod ansigtsrødme.

 

Hvis man har længerevarende eller tilbagevendende rødme i ansigtet, bør man imidlertid opsøge læge for at udelukke mere alvorlige sygdomme. Ved et besøg hos lægen kan muligvis også finde den underliggende årsag, hvilket gør behandlingen lettere. En læge vil desuden typisk henvise til en dermatolog.

 

I nogle tilfælde – som f.eks. ved karspængninger – kan rødmen afhjælpes vha. laserbehandling. De fleste kvinder, der ikke kan fjerne rødmen, har mulighed for at skjule den vha. make-up.

 

De psykologiske årsager til rødmen er mere komplekse at slippe af med. Her kan man starte med at identificere hvad den bagvedliggende mentale årsag er: føler man sig flov? Føler man angst i selskab med andre? Går man rundt med stres eller vrede?

Man vil ofte have en intuitiv idé om hvor problemet ligger, hvis der er tale om en psykologisk årsag. Med udgangspunkt i årsagen kan man finde ud af hvilke tiltag man bør tage. Hvis det er stress, er det en god idé at prioritere tid til afslapning og afstresning i hverdagen – og måske planlægge arbejds- og hverdagsliv på en måde der er mindre stressende. Er man angst kan samtaler med en terapeut – og måske en ven eller et familiemedlem – hjælpe mange.

 

For alle de psykologiske årsager der kan være til rødmen i ansigtet, er en sund varieret kost og hyppig motion desuden gavnligt, da det bidrager til både kropslig og psykisk velvære.

 

8 ting du bør undgå

 

Hvis man døjer med rødme i ansigtet, er der flere ting man bør undgå:

 

• Exfolering af huden
• Benzoylperoxid
• Cremer, der indeholder hydrokortison
• Ansigtsbehandlinger (professionelle- såvel som hjemmebehandlinger)
• Ansigtsmasker
• Saunaophold
• Dampning af ansigtet
• Toner

 

 

 

Anbefalede produkter

 

Følgende produkter anbefales mod rødme i ansigtet:

 

Du kan se flere produkter, der kan anvendes mod rødme i ansigtet her