Hævede ankler

 

 

En hævet ankel hos en mand

 

For supplerende information om hævede ankler henvises til artiklerne: hævede fødder, hævede ben, væske i kroppen

 

Følgende produkter kan afhjælpe hævede ankler:

 

Aesculaforce forte er ét af de få naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af hævede ben og ankler.

 

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.

 

 

 

Generelt hævede ankler

 

Hævelse af den nederste del af benet og anklerne er et almindeligt problem.

 

At diagnosticere årsagen til de hævede ankler er det første skridt på vejen til at finde den korrekte behandling. Når årsagen til de hævede ankler er fundet, kan man starte behandlingen.

 

Hævede ankler opstår som følge af en væskeansamling og/eller væskeophobning i ankelleddet eller i det bløde væv, der omgiver anklen.

 

 

Årsager

 

Almindelige årsager til hævede ankler kan være:

 

• En traumatisk skade: En traumatisk skade som f.eks. forstuvede ankler eller brækkede ankler, er de mest almindelige årsager til, at hævede ankler opstår. I de fleste tilfælde kan patienten huske den pågældende skade, der medfører de hævede ankler. I nogle tilfælde ses det dog, at anklerne hæver pga. skader, som patienten ikke har registreret.

 

• Overbelastning: Herunder gentagende overbelastning af anklerne – er også en meget almindelig årsag til hævede ankler. Gentagende overbelastning forekommer hyppigst hos sportsfolk.

 

• Gigt: Gigt skyldes en ophobning af urinsyre i væsken i anklerne. Urinsyre er en substans, der produceres i forbindelse med fordøjelse. For at kunne fordøje føde ordentligt og for at fjerne affaldsstoffer fra kroppen, producerer vores kroppe substanser som f.eks. urinsyre. Urinsyren er med til at varetage transporten af affaldsstofferne. Mennesker, der lider af gigt, ophober unormalt høje mængder urinsyre i leddene, hvilket medfører irritation (inflammation) og hævelser – hvilket kan resultere i hævede ankler.

 

• Slidgigt i anklerne: Slidgigt i anklerne er utroligt sjældent sammenlignet med slidgigt i andre led (hoften, nakken, knæene). Slidgigt i anklerne kan dog forekomme, og er i reglen meget smertefuldt. Slidgigt i anklerne er mest udbredt hos patienter, der har leddegigt eller hos mennesker, der tidligere har haft en skade på ankelleddet.

 

• Infektion: Infektion er en usædvanlig årsag til hævede ankler. Infektioner kan enten opstå i det bløde væv omkring ankelleddet eller i selve ankelleddet. Infektioner kan ofte behandles med medicin, men en operation kan også være nødvendig.

 

• Obstruktion af kar: Der findes adskillige problemer med blodgennemstrømning, der kan resultere i hævede ankler. Den mest almindelige årsag til obstruktion af kar, er en blodprop (dybtliggende venetrombose [DVT]). Dette vaskulære problem forekommer ofte i ét ben (ikke i begge), og medfører hævelse af de bløde vævtyper i anklen og i foden. Hævelsen kan også brede sig længere op i benet.

 

• Perifert ødem: et perifert ødem er også et problem, der er forbundet med blodomløbet, men det forekommer i begge ben – ikke kun det ene. Ødemer i den nedre del af kroppen, kan skyldes aldring af blodårerne, hvilket kan medføre kroniske hævelser. Andre tilstande der placerer tryk på blodårerne i benene inkluderer: graviditet, overvægt og varikøse vener.

 

 

Forebyggelse

 

Som med de fleste andre sundhedsudfordringer kan man ikke med garanti undgå hævede ankler. Dog kan man, gennem sund livsstil minimere risikoen for både slidgigt og obstruktion af kar. Dvs. varieret kost, eventuelt på baggrund af kostpyramiden, og daglig bevægelse. Samtidig kan man også gennem sund levevis til en vis grad undgå overvægt, hvilket minimere belastningen på anklerne.

 

Derudover bør man lytte til sin krop og sørge for at tage pauser fra motion eller træning når kroppen har behov for det. Har man forstuvet anklen skal man gå til sin læge, som kan rådgive om hvornår man er klar til at være fysisk aktiv igen, og hvordan man bedst genoptræner.

 

Anbefalede produkter

 

Følgende produkter kan afhjælpe hævede ankler:

 

Aesculaforce forte er ét af de få naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af hævede ben og ankler.

 

Vanddrivende naturmedicin kan bestilles her.