Forstuvet ankel

 

 

På billedet ses en forstuvet ankel

 

(Klik på billedet for større version)

 

For mere generel information om forstuvning henvises til artiklen: forstuvning

 

Følgende produkter anbefales, hvis du har en forstuvet ankel:

 

Du kan se flere produkter til behandling af forstuvninger her

 

 

 

Generelt om forstuvede ankler

 

Den mest almindelige og hyppige form for forstuvning er  en forstuvet ankel. Man kan pådrage sig en forstuvet ankel, hvis man falder, vrider anklen eller hvis den tvinges ud af position (som når man f.eks. lander akavet efter et spring). Det er relativt let at forstuve anklen, da det altid er anklen, der skal balancere føddernes landing i forbindelse med skridt, hop, løb mm.

 

Forstuvning af en ankel opstår, når et eller flere ledbånd (ligamenter) skades eller forstrækkes i ankelleddet.

I de fleste tilfælde er årsagen til forstuvede ankler en indadvridning af foden, der medfører at ligamenterne på ydersiden af foden beskadiges. Mange ankelforstuvninger forekommer i forbindelse med sport, gang eller løb på ujævne overflader.

 

 

Symptomer på en forstuvet ankel

 

Når en ankel forstuves, brister blodkarrene i anklen og lækker blod ind i vævet, der omgiver ankelleddet. De hvide blodlegemer inflammerer anklen, og blodtilførslen til området øges. Sammen med inflammationen opstår hævelser og smerter.

 

Smerterne vil typisk føles dunkende og forværres hvis der trykkes på området.

 

Symptomerne på en forstuvet ankel kan i øvrigt inkludere:

 

• Smerte
• Varme
• Ømhed
• Rødmen
• Hævelser
• Blå mærker eller anden misfarvning af huden
• Følelse af at være kold i foden/anklen
• Følelsesløshed
• Stivhed
• Nedsat bevægelighed i ankelleddet
• Nedsat bevægelighed i benet (med den forstuvede ankel)
• At være ude af stand til at gå, støtte eller bære vægt på ankelleddet

 

Alvorligheden af forstuvningen i anklen afhænger af omfanget og alvorligheden af skaderne på ligamenterne i anklen.

 

Hvis forstuvningen er mild, er der sandsynligvis ikke udtalte smerter eller betydelige hævelser – dette skyldes at ligamenterne kun er forstrukkede.

 

Hvis forstuvningen er alvorlig, kan en eller flere ligamenter være overrevne, hvilket resulterer i hævelser. Alvorlige tilfælde af forstuvede ankler medfører desuden udtalte smerter.

 

 

Diagnosticering af en forstuvet ankel

 

Lægen kan normalt relativt let diagnosticere en forstuvet ankel. Dette skyldes at skaden er almindeligt forekommende samt at der ikke er mange tilstande, der kan forveksles med denne type forstuvning.

 

Undersøgelser kan inkludere:

 

• Spørgsmål til din sygdomshistorik, arbejde, tidligere forstuvninger af anklen osv.
• Røntgenundersøgelse
• MR-scanning (Magnetisk Resonans)
• CT-scanning (Computer Tomografi)

 

Undersøgelserne af anklen foretages hovedsagligt for at udelukke knoglebrud.

 

 

Behandling af en forstuvet ankel

 

I langt de fleste tilfælde behandles en forstuvet ankel vha. den såkaldte R.I.C.E. procedure (hvile, is, kompression, elevation). Læs mere om R.I.C.E. proceduren her

 

Det er, som indikeret med R.I.C.E proceduren, en god idé at bruge is der hvor man har fået en forstuvelse. Man kan dog risikere at huden bliver forfrossen, hvis man ikke bruger et lag stof mellem huden og isen. Har man ikke is til medicinsk brug kan man i stedet bruge en pakke frosne ærter, bær eller lignende.

 

I nogle tilfælde kan en skinne eller et støttebind anvendes til at afstive den forstuvede ankel. Krykker kan også anvendes. En forstuvet ankel kan i øvrigt lægges i gips om nødvendigt.

 

Smertestillende midler (som f.eks. ibuprofen) anvendes normalt også.

 

Herudover kan følgende produkter anbefales:

 

Du kan se flere produkter til behandling af forstuvninger her

 

I meget sjældne tilfælde, hvor ingen konservative behandlingsmuligheder giver tilfredsstillende resultater, kan operation af anklen være nødvendig.