Depression

 

 

Depression er blevet en folkesygdom

 

For supplerende information om depression henvises til artiklerne: behandling af depression, depression-test

 

Vi anbefaler Velzina Hypericum mod nedtrykthed:

 

Velzina Hypericum er et naturlægemiddel, der er godkendt til behandling af nedtrykthed af Lægemiddelstyrelsen.

 

 

 

 

Hvad er depression?

 

Depression er en alvorlig lidelse, som er blevet en folkesygdom. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er depression blandt de sygdomme i verden, som giver anledning til det største tab af livskvalitet og leveår.

Organisationen forudser endda, at depression vil blive verdens største sundhedsmæssige udfordring inden for de næste 20 år.

 

Depressioner er sygdomme, som involverer såvel psyke og krop. Alle former for depressioner har det til fælles, at de påvirker, hvordan du føler tænker og opfører dig. Depressioner kan føre til en række følelsesmæssige og fyssiske problemer.

 

Hvis du er ramt af depression, kan du have svært ved at udfære selv de mest normale hverdagsaktiviter og depressioner kan få dig til at føle, at livet ikke er værd at leve.

 

I modsætning til en periode med nedtrykthed og dårligt humør er depressioner hverken svagheder eller noget, som man let slipper ud af. Depressioner er kroniske sygdomme, som normalt kræver længerevarende behandling – ligesom fysiske sygdomme såsom diabetes og for højt blodtryk.

 

Men bliv nu ikke afskrækket. De fleste, som er ramt af en depression får det bedre med medicinering, psykologisk rådgivning eller andre behandlingsformer.

 

 

Hvornår bør man opsøge læge?

 

Hvis du er deprimeret, bør du konsultere en læge hurtigst muligt. Symptomer på depression kan nogle gange ikke forbedres eller fjernes af sig selv – depressioner kan endda forværres uden behandling.

 

Ubehandlede depressioner kan føre til mentale og fysiske helbredsproblemer, som kan have voldsomme sociale konsekvenser i forhold til eksempelvis familiære relationer og jobsituation. Depression kan også føre til selvmord.

 

Hvis du er tilbageholdende med at søge behandling, så tal med en god ven eller en institutionel person – evt. sundhedsplejerske eller præst – som du har tillid til.

 

 

Hvis du går med selvmordstanker

 

Hvis du eller én du kender har selvmordstanker, så søg hjælp med det samme. Her er nogle valg, som du kan tage:

 

• Kontakt et familiemedlem eller en nær ven
• Søg hjælp fra din læge, psykolog eller anden person i sundhedssektoren
• Ring til en selvmord-hotline (ring evt. helt anonymt til Livslinien på 70 201 201)
• Kontakt en præst eller nogen i dit trossamfund

 

Hvis du tror, at du kan skade dig selv eller forsøge selvmord, så ring 112.

 

Hvis du kender en, som har skadet sig selv eller alvorligt overvejer det, så sørg for, at nogen blliver hos personen. Tag den deprimerede person med på hospitalet elle ring efter hjælp.

 

 

Årsager

 

Det vides ikke præcist, hvad årsagen er til depression. Som tilfældet med mange psykiske sygdomme, kan der findes en række faktorer, som kan være direkte eller indirekte årsager til depressioner:

 

• Biologiske forskelle:Mennesker med depression viser sig at være udsat for fysiske forandringer i hjernen. Betydningen af disse forandringer er fortsat uvisse, men kan have en medvirkende årsag til depressionen.
• Neurotransmittere: Disse naturligt forekommende kemiske stoffer i hjernen, som påvirker vores humør – også kaldet signalstoffer – menes at være en direkte årsag til depression.
• Hormoner: Ændring af kroppens hormonbalance kan være en medvirkende årsag til depression. Hormonelle forandringer kan skyldes problemer med skjoldbruskkirtlen, overgangsalder og en række andre tilstande.
• Nedarvede karaktertræk:Depressioner er mere udbredte hos folk, hvis familiemedlemmer også lider af depression. Forskere forsøger at kortlægge gener, som kan være involveret i dannelsen af depression.
• Begivenheder i livet:Hændelser såsom døden eller tab af en højt elsket person, financielle problemer og voldsom stress kan udløse depression hos mange mennesker.
• Traumer tidligt i barndommen: Traumatiske hændelser i barndommen såsom misbrug eller at miste en forælder kan medføre vedvarende forandringer i hjernen, som kan gøre dig mere tilbøjelig til depression.

 

 

Symptomerne på depression er meget omfattende og difuse. Derfor har vi valgt at skrive en seperat artikel om emnet.

 

Se her hele den udførlige liste over symptomer på depression

 

 

Psykiske lidelser, som kan involvere depression

 

Der findes adskillige psykiske lidelser med symptomer, som kan involvere depression. Det er vigtigt at få stillet en præcis diagnose, så du kan modtage passende behandling for din bestemte lidelse. Din læge eller psykolog vil hjælpe dig med at beslutte, hvorvidt dine symptomer på depression er forårsaget af én af følgende tilstande:

 

• Tilpasningsreaktion: En tilpasningsreaktion er en alvorlig følelsesmæssig reaktion på en traumatisk begivenhed i dit liv. Den er er stress-relateret psykisk sygdom, som kan påvirke dine følelser, tanker og adfærd.

 

• • Bipolar forstyrrelse: Denne lidelse betegnes som en ikke rendyrket depression, idet den er karakteriseret ved humørsvingninger fra mani til depression. Det kan nogle gange være svært at skelne mellem en bipolar forstyrrelse og depression, men det er vigtigt at få en stillet en præcis diagnose, så du kan få den rigtige behandling og medicinering.Læs evt. om maniodepressiv lidelse her

 

• Cyklotymi: Denne lidelse er en mildere form for bipolar forstyrrelse.

 

• Dystymi: Denne lidelse er en mindre alvorlig, men mere kronisk form for depression. Selvom dystymi normalt ikke er invaliderende, kan dystymi forhindre dig i at funktionere normalt i den daglige rutine og at leve livet fuldt ud.

 

• Fødselsdepression: Dette er en udbredt form for depression, som opstår hos nybagte mødre. Ofte starter en fødselsdepression 4-8 uger efter fødslen og kan vare i månedsvis.

 

• Psykotisk depression: Denne lidelse er en alvorlig depression fulgt af psykotiske symptomer såsom delusioner eller hallucinationer.

 

• Skizoaffektiv psykose: Dette er en lidelse, som både imødekommer kriterierne for skizofreni og humørforstyrrelser.

 

• Sæsonprægede depressioner: Denne typer depression er relateret til ændringer af årstider og nedsat udsættelse for sollys. Den mest kendte form for sæsonrelateret depression er vinterdepression.

 

 

Risikofaktorer

 

Depression udvikles typisk sidst i 20’erne, men kan forekomme i hvilken som helst alder. Dobbelt så mange kvinder som mænd diagnostiseres med depression, men det kan delvis skyldes, at kvinder er mere tilbøjelige til at opsøge behandling for depression.

 

Selvom den præcise årsag til depression er ukendt, har forskning identificeret visse faktorer, som synes at øge risikoen for at udvikle eller udløse depressioner.

 

Følgende medvirkende eller udløsende faktorer til depression er identificeret:

 

• At have biologiske slægtninge med depression
• At være kvinde
• At være udsat for tramatiske oplevelser som barn
• At have biogiske slægtninge med alkoholmisbrug
• At have familiemedlemmer, som har begået selvmord
• At opleve følelsesmæssigt stressende hændelser i livet såsom at miste en nær ven
• At have få eller ingen venner
• At have født for nyligt (fødselsdepression)
• At have nedtrykt humør som barn
• At have alvorlig sygdom såsom kræft, hjertesygdom, Altzheimer’s eller AIDS
• At have personlige karaktertræk såsom lav selvtillid og at være overdrevent afhængig, selvkritisk eller pessimistisk
• Misbrug af alkohol, nikotin og forbudte stoffer
• At være fattig
• At tage visse medikamenter mod højt blodtryk, sovepiller og diverse medicin (tal med din læge før du stopper med at tage medicin, som du tror påvirker dit humør)

 

 

Komplikationer

 

Depression er en alvorlig sygdom, som kan have frygtelige konsekvenser for den enkelte og familier. Ubehandlet depression kan medføre såvel følelsesmæssige som adfærds- og helbredsmæssige problemer, som påvirker alle områder i dit liv.

 

Komplikationer forbundet med depression kan være:

 

• Alkoholmisbrug
• Stofmisbrug
• Angst
• Hjertesygdom og andre fysiske lidelser
• Problemer på jobbet eller i skolen
• Familiekonflikter
• Problemer i parforholdet
• Social isolation
• Selvmord

 

 

 

Behandling af depression

 

Hvis din læge har mistanke om, at du lider af depression, kan du blive stillet en række spørgsmål og muligvis blive testet i form af fysiske og psykologiske undersøgelser. Dette kan hjælpe med at udelukke andre problemer, som kan være årsag til dine symptomer, stille en diagnose og samtidig undersøge andre relaterede komplikationer.

 

Disse undersøgelser og tests kan være:

 

• Fysisk undersøgelse: En sådan lægeundersøgelse kan evt. være måling af højde og vægt, tjek af vitale tegn såsom hjertefrekvens, blodtryk og temperatur, og  lytning til hjerte og lunger.

 

• Laboratorieundersøgelse: Eksempelvis kan din læge foretage en blodprøve kaldet et fuldt blodbillede eller undersøge din skjoldbruskkirtel for at sikre sig, at den fungerer hensigtsmæssigt.

 

• • Psykologisk undersøgelse: For at teste dig for tegn på depression, vil din læge eller anden ansat i sundhedsvæsenet tale med dig omkring dine tanker, følelser og adfærdsmønstre. Du vil blive spurgt om dine symptomer og om du tidligere har oplevet lignende episoder.

 

• Desuden vil I diskutere eventuelle selvmordstanker eller tanker om at skade dig selv. Din læge kan også give dig et spørgsskema til at hjælpe med at svare på disse spørgsmål.

 

Behandling af depression er meget omfattende og kompleks. Derfor har vi skrevet en seperat artikel om behandlingsmulighederne. For yderligee information henvises til: Behandling af depression

 

 

Forebyggelse

Alle kan blive ramt af depression, og det er ikke noget man kan forebygge fuldstændig. Der er nogle ting man kan gøre for at minimere risikoen for at blive ramt af depression.

 

• Tænk over at minimere stress i hverdagen. Det er fint at have enkelte stressede dage, men det er usundt at føle sig stresset i en længere periode
• De ting, som hjælper vores generelle sundhed beskytter også mod depression: At få nok søvn, at spise godt, at dyrke motion eller bevæge sig. Motion hjælper mod depression ved at udløse endorfin og dopamin, som modvirker depression
• Derudover er det bevist at social kontakt hjælper mod depression. Derfor er det værd at arbejde på at have gode og hjælpsomme relationer til venner, familie og/eller ens partner
• At minimere indtag af alkohol og nikotin virker desuden forebyggende

 

 

Anbefalede produkter

 

Vi anbefaler Velzina Hypericum mod nedtrykthed:

 

Velzina Hypericum er et naturlægemiddel, der er godkendt til behandling af nedtrykthed af Lægemiddelstyrelsen.