Her ses menneskets blodomløb
(Klik på billedet for større version)
Et dårligt blodomløb
For supplerende information henvises til artiklen: varicer
Følgende produkter kan anvendes til at forbedre blodomløbet:
Tempel-Ginkgo Biloba og Bio-Biloba er begge naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af dårligt blodomløb i benene.
Herudover anbefales det, at man anvender en cirkulationstræner til at forbedre blomomløbet i benene.
Generelt om blodomløbet
Blodomløbet (kaldes også blodkredsløbet eller det kardiovaskulære system) og er et organsystem, der transporterer næringsstoffer, ilt, hormoner, blodlegemer osv. rundt i kroppen.
Blodomløbet spiller desuden en central rolle i fjernelsen af affaldsstoffer fra cellerne. Lymfesystemet er i øvrigt også tilknyttet blodomløbet og det er her den såkaldte lymfevæske håndteres.
Blodomløbet i menneskekroppen er opdelt i to kredsløb:
- Det systemiske kredsløb: Dette kredsløb kaldes også det store kredsløb eller kropskredsløbet og forsyner hele kroppen med iltholdigt og næringsrigt blod. Udgangspunktet for blodomløbet her er venstre hjertekammer, som pumper blodet ud i kroppen. Blodet transporteres tilbage til hjertet vha. flere typer vener.
- Lungekredsløbet: Dette kredsløb kaldes også det lille kredsløb eller pulmonarkredsløbet og løber mellem hjertet og lungerne. Udgangspunktet for blodomløbet er her højre hjertekammer og det er i dette kredsløb at udvekslingen af ilt og CO2 sker – dvs. det er i lungerne, at CO2'en der er opsamlet i kroppen afgives og blodet påny mættes med ilt og føres ud i kroppen.
Der findes desuden et kredsløb kaldet det parakapillære kredsløb, som varetager selve udvekslingen af ilt, væske, CO2 og næringsstoffer.
Hvad er et dårligt blodomløb?
Når blodets cirkulation – dvs. blodomløbet – begrænses i visse dele af kroppen, kan man opleve symptomer på et dårligt blodomløb.
Ofte er det hænderne, benene og fødderne der påvirkes, men nogle gange opstår symptomerne i mere vitale organer såsom f.eks. hjernen eller hjertet.
Ved at være bevidst om de mulige symptomer, vil man være i stand til at behandle eller påvirke de underliggende årsager til et dårligt blodomløb.
Her på siden kan du læse om symptomerne i de forskellige kropsdele samt om de typiske årsager til et dårligt blodomløb.
Symptomer
Hjernen
Hjernen får en stor portion – ca. 20 % – af blodet, der cirkulerer i kroppen. Dette betyder, at hjernen har brug for meget blod for at kunne fungere optimalt.
Når hjernen ikke forsynes tilstrækkeligt med blod, vil man kunne opleve omtågethed, hukommelsesproblemer, uklare tanker og i slemme tilfælde (tendens til) besvimelse. Herudover kan man have tendens til hyppige hovedpiner og pludselig svimmelhed.
Hjertet
Når hjertet påvirkes af et dårligt blodomløb, kan det medføre et højt blodtryk, forhøjet kolesterol og smerter i brystregionen. Typisk vil det også føles sværere og mere udmattende at gå op ad trapper eller bakker.
Nyrerne
Nyrerne har flere opgaver end “blot” at udrense kroppen; de hjælper bl.a. med at kontrollere og overvåge blodtrykket. Når nyrerne påvirkes af et dårligt blodomløb, vil det ofte manifestere sig i hævede hænder, ankler og/eller fødder. Man kan også føle sig træt og have højt blodtryk.
Leveren
Leveren er afhængig af et sundt, velfungerende blodomløb for at kunne udrense kroppen (hvilket er dens funktion). Dårligt blodomløb kan medføre en række symptomer f.eks. manglende eller nedsat appetit, pludselig eller uforklarligt vægttab samt ændringer i hudfarven.
Lemmer (dårligt blodomløb i benene, fødderne, armene og hænderne)
Fordi blod skal cirkulere helt ud i de længste lemmer som arme og ben, vil et dårligt blodomløb ofte ramme dem hårdt. Det begynder almindeligvis som følelsesløshed i hænderne, fingrene, benene eller fødderne. Mange mennesker føler et dårligt blodomløb i benene, som et af de første steder.
Et dårligt blodomløb kan også resultere i åreknuder (varikøse vener) og farvning af huden (blå, sort, rød eller en bleg farve). Herudover kan et dårligt blodomløb medføre meget ubehagelige kramper i benene – især når man sover, eller ligger ned.
Typiske årsager
Den primære årsag til et dårligt blodomløb er de såkaldte vaskulære sygdomme. Disse sygdomme forårsages typisk af arteriosklerose (som også kaldes artherosklerose, åreforkalkning eller åreforsnævring), hvilket er en form for hærdning, fortykkelse og forsnævring af arterierne (pulsårerne).
De vaskulære sygdomme kan opstå forskellige steder i kroppen, men de mest almindelige er hjertet, hjernen og benene, hvilket på fagsprog kaldes følgende:
- Kardiovaskulær sygdom (hjertet)
- Cerebrovaskulær sygdom (hjernen)
- Perifer arteriesygdom (benene)
Især sidstnævnte – perifer ateriesygdom – som også kaldes perifer arteriosklerose er en hyppig årsag til et dårligt blodomløb.
Faktorerne der kan bidrage til udviklingen af perifer ateriesygdom – og dermed et dårligt blodomløb – kan være:
- Et højt blodtryk
- Et højt kolesteroltal
- Diabetes
- Usund kost
- Rygning
- Overvægt (selv let overvægt)
- En fysisk inaktiv livsstil
- Køn (mænd får oftere perifer ateriesygdom end kvinder)
- Graviditet
- Alderdom
- Stress
- Genetik (at have tendens til vaskulære sygdomme, slagtilfælde, hjertekramper, blodpropper osv. i familien)
Forebyggelse
Lider man af dårligt blodomløb er der en række livsstilsændringer man kan foretage, for at sikre et godt blodomløb. Forebyggelsen af dårligt blodomløb hænger naturligvis sammen med årsagerne til dårligt blodomløb nævnt ovenfor:
-
- Er man ryger vil man kunne forbedre ens blomløb betydeligt ved et rygestop. Ligeledes skal man undgå alkohol i store mængder.
- En let guide til kost er Sundhedsstyrelsens kostråd. Man skal blandt andet sørge for at få godt med fugt og grønt. At spise en fiberrig kost. Man skal ligeledes tænke i at få de rigtige fedtstoffer – nemlig de enkeltumættede og flerumættede fedtsyrer.
- Motion hjælper enormt meget på dårligt blodomløb. Daglig bevægelse er centralt for at bevare eller genvinde et godt blodomløb.
- Det er centralt at undgå stress i længere perioder, da det slider på kroppen og forværrer blodomløb.
- Der er ligeledes indikationer på at varme karbade, boblebade, saunaer eller dampbade hjælper styrker ens blodomløb.
Følgende produkter kan anvendes til at forbedre blodomløbet:
Tempel-Ginkgo Biloba og Bio-Biloba er begge naturlægemidler, der er godkendt af Lægemiddelstyrelsen til behandling af dårligt blodomløb i benene.
Herudover anbefales det, at man anvender en cirkulationstræner til at forbedre blomomløbet i benene.
- Et dårligt blodomløb indebærer, at ilt, hormoner, vigtige næringsstoffer mm. ikke transporteres optimalt ud til kroppens forskellige vitale organer og væv.
- Ved at være opmærksom på symtomerne kan man behandle eller påvirke de underliggende årsager til et dårligt blodomløb.
- Se hvilke symptomer et dårligt blodomløb kan medføre i hhv. hjernen, hjertet, nyrerne, leveren samt ekstremiteter såsom ben, fødder, arme og hænder.