Smerter i skulderen kan opstå som følge af direkte skader på nerver, ledbånd, sener eller knogler i skulderen – såvel som sygdomme eller tilstande, hvis symptomer kan føles i skulderen
Sådan behandles skuldersmerter
For information om sygdomme som årsag til smerter i skulderen henvises til artiklen: skuldersmerter
Følgende produkter kan bruges til behandling af smerter i skulderen:
Direkte skader, der kan medføre smerter i skulderen
- Knoglebrud på armen eller skulderen: Hvis man brækker armen eller skulderen kan dette medføre smerter i skulderen.
- Dislokation af skulderleddet: Ligesom ved knoglebrud i skulderen vil en dislokation af skulderleddet (hvis skulderen “går af led”) normalt resultere i skuldersmerter.
- Skade på AC-leddet: I skulderen findes 2 led: akromioklavikulærleddet (AC-leddet eller kravebensleddet) og glenohumeralleddet (skulderleddet). Enhver skade på et af disse led vil resultere i smerter i skulderen.
- Skader på ledbånd: Skulderen består af- og er omgivet af mange ledbånd (ligamenter). Disse kan beskadiges ved overbelastninger, pludselige bevægelser, forstrækninger eller direkte impakt – og derved være årsagen til en smertende skulder.
- Senebetændelse: En inflammation af en sene der også kaldes tendinitis og typisk opstår som følge af overbelastning af en sene. De typiske symptomer på senebetændelse er nedsat bevægelighed, hævelse samt smerter ved brug af senen. Alle led kan rammes af senebetændelse, men især skulderled, albuer, hånled, knæ og fodled er udsatte. Skulderen rammes ofte, fordi det er ét af de led, der udsættes for flest pludselige og tunge belastninger. I mere alvorlige tilfælde kan der selv under hvile være smerter i skulderen.
- Overrivning af en sene: Hvis en sene overbelastes, udvikles senebetændelse – hvis senen overbelastes alt for meget, kan den rives over (briste). Hvis dette sker (i en skulder), vil det medføre udtalte smerter i skulderen, hvilket kan være midlertidigt invaliderende.
- Skader på nerverne i- eller omkring skulderen: Alle former for skader på de nerver der forsyner skulderen, armene eller hænderne med signaler fra hjernen/rygsøjlen, kan medføre smerter i skulderen. Eksempler herpå kan være tilstandene plexus brachialis og skulderneuritis.
- Skade på rygsøjlen: En skade på rygsøjlen kan have stor betydning for patientens liv, idet den kan være invaliderende eller medføre kroniske smerter. Skader på rygsøjlen kan resultere i smerter i næsten enhver del af kroppen – inklusiv skuldrene.
Hvornår bør man opsøge læge?
Opsøg læge hvis du har smerter i skulderen og oplever et eller flere af følgende symptomer:
- Hævelse
- Ømhed
- Varme
- Rødlighed
Hvis du oplever smerter i skulderen over mange dage bør du ligeledes søge læge. En tidlig diagnose kan gøre behandlingen mere effektiv.
Opsøg akut lægehjælp hvis du eller en person omkring dig har pådraget sig en skulderskade (og derfor har smerter i skulderen) og samtidig oplever et eller flere af følgende symptomer:
- Blødninger som følge af skulderskaden
- Fremspring af knogler eller sener
- Skulderleddet fremstår eller virker deformt
- Pludselige hævelser
- Manglende evne til bruge/bevæge leddet
- Intens smerte
Søg ligeledes akut lægehjælp hvis en person med smerter i skulderen oplever et eller flere af følgende symptomer:
Smerter i skulderen sammen med ovenstående symptomer kan være et symptom på en blodprop i hjertet (akut myokardieinfarkt), hvilket er en helbredsmæssig nødssituation, der kræver øjeblikkeligt lægetilsyn. Kontakt dermd lægen med det samme, hvis du oplever nogle af ovenstående. Fortæl evt. ligeledes de mennesker der er i nærheden af dig, hvis du har et af ovenstående symptomer – dette kan potentielt være livsreddende.
Behandling af skuldersmerter
Om der er behov for behandling for smerter i skulderen, afhænger af årsagen til- og alvorligheden af smerterne.
Hvis skuldersmerterne skyldes sygdomme eller tilstande, er det normalt det underliggende helbredsmæssige problem der skal behandles. Hvilke behandlingsmuligheder der her kan anvendes, afhænger årsagen.
Hvis smerterne derimod skyldes direkte skader på nerver, muskler, knogler, sener, ledbånd eller ledbrusk, er der derimod ingen underliggende årsag at behandle, hvilket betyder, at behandlingen typisk skal foregå vha. smertelindring og hvile.
Hjemmepleje
Hvilken form for hjemepleje, der er nødvendig afhænger af hvilken skade man har. Her er nogle generelle råd til hvilke former for hjemmepleje, der kan hjælpe:
- Undlade at bruge skulderen: i det omfang det er muligt – at skåne skulderen mens smerterne står på, giver den de bedste vilkår for at hele.
- Bruge smertestillende midler: Især smertestillende mod lokale smerter kan anbefales. Konsultér din læge for rådgivning omkring øvrige smertestillende midler mod skuldersmerter. Man skal i øvrigt konsultere med sin læge inden man bruger smertestillende i en længere periode.
- Påføre is eller kulde på skulderen: især når smerterne lige er opståede (f.eks. umiddelbart efter skaden er forekommet). Is indviklet i et viskestykke eller kolde omslag kan dog hjælpe til at lindre næsten alle typer skuldersmerter (denne kølepakning anbefales).
Der findes desuden en del øvelser og udstrækningsteknikker, der kan anvendes til at undgå smerter i skuldrene.
Øvelserne handler om generelt at styrke skuldrene, hvor udstrækningsteknikkerne fokuserer på at øge fleksibiliteten i musklerne, senerne og ledbåndene omkring skulderleddet. Udstrækningsteknikkerne kan desuden anvendes til at mindske smerterne ved nogle direkte skader på skuldrene.
Anbefalede produkter
Følgende produkter kan bruges til behandling af smerter i skulderen:
- Smerter i skulderen opstår som regel pga. overanstrengelse ved arm- eller skulderbevægelse. Typisk rammes sportsfolk, der dyrker sportsgrene såsom badminton, tennis og basketbold, idet disse aktiviteter involverer gentagne armbevægelser over hovedhøjde.
- Behandling af skuldersmerter afhænger af skadens type og alvorsgrad.
- I artiklen nedenfor kan du se en oversigt over de skader, der kan forårsage skuldersmerter.