OCD – behandling

 

 

 

OCD er en angstlidelse og ikke en sindslidelse –  og skal derfor også behandles på samme måde som andre angstlidelser

 

Følgende bøger indeholder yderligere information om OCD:

 

For mere information henvises til artiklen: tvangstanker/tvangshandlinger

 

 

 

Hvordan behandles man for OCD?

 

Behandling af OCD er kompliceret, da man endnu ikke har kortlagt den direkte årsag til angstlidelsen. Derfor skal man være forberedt på, at behandlingen sandsynligvis ikke helbreder dig fuldstændigt, men snarere lære dig, at kontrollere tvangstanker, så de har en mindre rolle i ens hverdag.

 

Ofte er behandlingen et livslangt forløb, men heldigvis kan symptomerne fås så meget under kontrol, at du kan føre et normalt liv, hvor du ikke beslaglægges af tvangstanker og tvangshandlinger døgnet rundt.

 

I mange tilfælde skammer mennesker med OCD sig over deres symptomer og forsøger derfor at skjule dem. Desværre er der en generel fejlagtig opfattelse af, at OCD er en sindslidelse, hvorfor sygdommen ofte synes at være tabu-belagt.

Lad os slå det fast én gang for alle; OCD er IKKE en sindslidelse, men rettere en angstlidelse!

 

Der sker heldigvis en masse i disse år, som peger mod at angstlidelser og andre psykiske udfordringer bliver mindre tabubelagte: folk, også i “toppen” af samfundet, åbner i stigende grad op for at kæmpe med stress, angst, depression og andre psykiske udfordringer, som er med til at normalisere udfordringerne. Det er godt i og med, at forskning peger på, at netop det at åbne op om ens psykiske udfordringer, er med til at gøre dem mindre.

 

Som ved andre angstlidelser, tager behandling af OCD udgangspunkt i psykoterapi og medicinsk behandling. Valg af behandlingsform afhænger ofte af din personlige situation og præferencer. Som oftest er en kombination af de to behandlingsformer mest effektivt.

 

Psykoteraputisk behandling af OCD

 

Det er altid mest hensigtsmæssigt at være åben omkring lidelsen, da venner og familie bedre vil kunne forstå dit adfærd. Især set i lyset af, at risikofaktorerne for problemer i parforhold og familieproblemer forøges betydeligt hos mennesker med OCD, er det utroligt vigtigt at involvere familie og venner i dit sygdomsforløb.

 

I det hele taget er det en god ide inddrage familien i behandlingen af din OCD, så håndteringen af problemerne er noget I er fælles om – f. eks. at medbringe din familie til samtaler hos din psykolog eller psykiater.

 

Kognitiv adfærdsterapi er den mest udbredte og effektive form for psykoterapeutisk behandling af OCD. Denne form for psykoterapi tager udgangspunkt i hvordan vores tænkemåde og tankemønstre påvirker den måde vi oplever situationer og som følge heraf vælger at handle i en given situation.

 

Hvor tvangstanker næppe kan fjernes helt, kan kognitiv adfærdsterapi tilbyde tekniker, som kan fjerne dine tvangshandlinger.

 

Bevidstgøres man om disse kognitive mekanismer, er det muligt at udvikle teknikker, der i nogen udstrækning gør det muligt at afspore de tankebaner, hvor omkring dine tvangstanker kører – et fundament, der giver dig brugbare værktøjer til at undvige dine tvangshandlinger.

 

De tilegnede teknikker og nye tankemønstre kan lære dig at kontrollere din OCD, hvilket i høj grad kan forbedre din livskvalitet.

 

Læs mere om kognitiv adfærdsterapi her

 

 

Medicinsk behandling af OCD

 

Bestemte former for psykiatrisk medicin kan hjælpe med at kontrollere tvangstanker og tvangshandlinger forbundet med OCD. Som regel prøves antidepressiva først ved medicinsk behandling af OCD, idet denne angstdæmpende medicin øger niveauet af serotonin, som kan være lavt, hvis du lider af OCD.

 

Som udgangspunkt er hensigten med medicinsk behandling af OCD at kontrolere symptomer effektivt ved den lavest mulige dosis. Det kan vare alt fra uger til måneder, før du mærker en forbedrende effekt fra medicinen

 

Når man lider af OCD er det end ikke usædvanligt at prøve flere forskellige typer medicin, før nogen forbedring af symptomerne kan mærkes. Endvidere kan din psykiater evt. anbefale en kombination as antidepressanter og antipsykotisk medicin for at sikre en mere effektiv kontrol af dine symptomer.

 

Stop aldrig med at tage din medicin uden at tale med din læge først, hvis du er i behandling for OCD eller nogen som helst anden angstlidelse – også selvom du føler dig bedre. Du risikerer et tilbagefald, hvis du stopper med at tage din medicin. Noget medicin behøver en gradvis udtrapning og ikke et brat ophør for at undgå tilbagefaldssymptomer.

 

Hvis dine symptomer vender tilbage ved en lav dose medicin, kan det være nødvendigt at tage medicinen resten af dit liv.

 

Læs mere om antidepressiv medicin her

 

 

 

Anbefalede bøger

 

Følgende bøger indeholder yderligere information om OCD: